ولد سنة 1960 بمدينة الدار البيضاء, حصل على شهادة الإجازة في الفلسفة وعلم النفس سنة 1983, ثم على شهادة الدراسات المعمقة في الأدب المقارن سنة 1984, كما أحرز سنة 1987 على دكتوراه السلك الثالث في الدراسات والحضارات الإسلامية من السوربون, يشتغل بالتعليم العالي. بدأ فريد الزاهي ينشر سنة 1978 بالمحرر الثقافي, انضم الى اتحاد كتاب المغرب في أبريل 1991. يتوزع إنتاجه بين الدراسة النقدية والترجمة, وقد نشر كتاباته بعدة صحف ومجلات: أنوال, المحرر, الاتحاد الاشتراكي, المقدمة, ضفاف, Trames...

لفريد الزاهي كتاب نقدي منشور:

- الحكاية والمتخيل: دراسات في السرد الروائي والقصصي, الدار البيضاء, إفريقيا الشرق, 1991.

له أعمال المترجمة الآتية:

- علم النص/ جوليا كريستيفا, ترجمة فريد الزاهي, دار توبقال, البيضاء 1991.

-  صيف في ستوكهولم / عبد الكبير الخطيبي, دار توبقال, البيضاء 1992.

- مواقع: حوارات/ أجراها مع جاك دريدا هنري رونس, جوليا كريستيفا... ترجمة فريد الزاهي, دار توبقال, البيضاء 1992.

- مراكش المدينة: رواية / كلود أولييه، مشورات عكاظ، الرباط، 1995.